Cuando eres joven y saludable, puedes ir al baño y volver a salir sin incidentes. Sin embargo, eso puede cambiar cuando las personas envejecen. Problemas de equilibrio, molestias, dolores y problemas cognitivos pasan factura, convirtiendo el baño en un peligro de caída. Descubre qué pasos tu, como cuidador de CDPAP, debes tomar para proteger a tu familiar anciano en el baño.
Comencemos con las cosas que debes considerar al configurar un baño para un adulto mayor.
- Aspectos a tener en cuenta a la hora de montar un baño seguro para una persona mayor
- Manten a tu ser querido a salvo con estos consejos
Aspectos a Tener En Cuenta a la Hora de Montar Un Baño Seguro para Una Persona Mayor
Antes de instalar un baño para tu ser querido, debes pensar en los problemas que enfrentarás. Primero, debes considerar la posibilidad de pisos resbaladizos.
Suelo Resbaladizo
Los pisos de los baños pueden volverse resbaladizos, especialmente cuando están mojados. Esto crea un riesgo de caídas para las personas mayores y podría conducir a un viaje a la sala de emergencias.
Tamaño de la Silla de Ruedas
Si tu ser querido usa una silla de ruedas, debes tenerlo en cuenta al configurar el baño. El tamaño de la silla de ruedas afectará tus decisiones de diseño.
Con eso en mente, veamos los siguientes aspectos a tomar en cuenta para que el paciente pueda tener su baño idealizado según sus necesidades:
Acceso al Baño
Necesitas que tu ser querido entre y salga del baño fácilmente, lo que significa que es necesario eliminar las barreras y los peligros. Debes asegurarte que tu ser querido tenga un camino despejado hacia el baño. Revisa el espacio, buscando obstáculos y barreras. También, debes revisar si hay zapatos y alfombras sueltas. Si notas algo en el camino, quítalo para que tu familiar no vaya a tropezarse y ocurra un accidente.
Instalar Buena Iluminación
La iluminación adecuada también es necesaria para tu ser querido. Instala luces antideslumbrantes en todo el baño, incluso sobre la bañera. Si tu ser querido puede apagar y encender la luz, coloca el interruptor junto a la puerta. Sin embargo, si tu familiar tiene problemas para usar los interruptores de luz, instala una iluminación automática que se encienda cuando ésta detecte movimiento.
Puertas de Baño
Es probable que no pienses mucho acerca de la importancia en las puertas del baño, sin embargo, ellas pueden crear un desafío para tu ser querido. Repasemos algunas formas en que puedes facilitar las cosas con las puertas de baño adecuadas.
Puertas de Baño Accesibles para Sillas de Ruedas
Primero, la puerta de tu baño debe ser accesible para sillas de ruedas. Incluso si tu ser querido no está actualmente en una silla de ruedas, esto es imprescindible ya que los problemas de movilidad pueden ocurrir en cualquier momento. La entrada debe tener al menos 34 pulgadas de ancho, para que tu familiar pueda deslizarse por la puerta sin ningún problema.
Elige Una Puerta Corredera
Las puertas corredizas son más accesibles, lo que facilita que las personas mayores entren y salgan del baño. Sin embargo, debes asegurate de limpiar los rieles regularmente para que la puerta no se atasque.
Instala Una Perilla de Palanca
Las perillas giratorias son difíciles de abrir para las personas mayores, especialmente para aquellos que tienen artritis. Instala una perilla de palanca en la puerta del baño para que puedan abrirla sin dolor ni molestias.
Una vez que la puerta esté instalada, estarás listo para pasar al piso del baño.
Pisos de Baño
Elegir el piso de baño adecuado es uno de los componentes más críticos para crear un espacio seguro para tu ser querido. Necesitas considerar lo siguiente:
· Material
· Color
· Uso de alfombras
Comencemos con el material.
Material antideslizante
Primero, debes asegurarte de elegir un material antideslizante para los pisos. Puedes elegir entre:
· Pavimentos vinílicos antideslizantes
· Pavimento epoxi
· Suelo de goma
Los pisos de vinilo y epoxi antiadherentes proporcionan una buena tracción. Sin embargo, no tienen acolchado adicional, por lo que tu ser querido podría lesionarse durante una caída. Con eso en mente, considera pisos de goma ya que estos son antideslizante, duraderos y relativamente suaves, por lo que reduce el impacto de las caídas.
Elige Colores Contrastantes
A medida que tu ser querido envejece, se vuelve cada vez más difícil saber dónde terminan las paredes y dónde comienzan los pisos. Usa colores contrastantes para los pisos y las paredes para que sea más fácil notar la diferencia. Entonces, tu ser querido estará más seguro en el baño.
Si Necesitas Alfombras, Elige Fondos de Goma
Las alfombras del baño son un peligro de caída, así que si es posible, quítalas todas. Sin embargo, elige algo con un fondo de goma si necesitas una alfombra para absorber el agua después de las duchas. Entonces, no te resbalarás ni te deslizarás cuando tu ser querido salga de la ducha. También, puedes elegir un color que contraste para que tu familiar no tenga problemas al momento de identificar la alfombra.
Aseos para la Tercera Edad
El inodoro es otro peligro en el baño. Puedes hacerlo mucho más seguro siguiendo un par de consejos. Primero, asegúate que el inodoro tenga la altura correcta.
Elige Un Inodoro Alto
Con una altura de 15 a 16 pulgadas, los inodoros estándar pueden ser un desafío para las personas mayores. Es difícil subir y bajar del inodoro cuando se trata de problemas en las articulaciones, dolor y problemas de equilibrio. En lugar de ir con un inodoro estándar, elige uno que tenga al menos 17 pulgadas de alto. Incluso puede subir hasta 19 pulgadas.
Asegúrate que el Inodoro Esté Bien Sujeto al Piso y la Pared
Un inodoro suelto y tambaleante es peligroso para las personas mayores. Pueden perder el equilibrio y caerse del inodoro, así que asegúreate que esté bien sujeto al piso y la pared. Después de colocarlo, intenta moverlo. Si todavía se tambalea, no está lo suficientemente apretado.
Barras de Agarre
Las barras de agarre facilitan mucho el equilibrio, lo que reduce el riesgo de caídas. Debes colocar barras de apoyo en áreas de alto movimiento. Algunas áreas incluyen:
· Inodoro
· Bañera y ducha
· Entrada
Estas son solo algunas ideas. Ten en cuenta las necesidades de tu ser querido al elegir dónde instalar las barras de apoyo.
También debes asegurarte que el baño de tu ser querido tenga los grifos adecuados.
Grifos
Deseas limitar el movimiento tanto como sea posible en el baño. Cada vez que tu ser querido se mueve, corre el riesgo de caerse. Dado que abrir y cerrar el grifo requiere alcanzar, torcer y girar, lavarse las manos puede ser peligroso. Afortunadamente, puedes hacerlo mucho más seguro instalando un grifo electrónico.
Cabina de Ducha
Las bañeras no se recomiendan para pacientes de edad avanzada. Pueden caerse al entrar y salir de la bañera. Además, levantarse de la posición de baño es bastante peligroso. Puedes resolver este problema instalando una cabina de ducha en su lugar.
Es fácil entrar y salir de una ducha a ras de suelo, por lo que bañar a tu ser querido será mucho más fácil. Hay algunas cosas a tener en cuenta al elegir y configurar la cabina de ducha.
Instalar Una Cabina de Ducha Curbless
Puedes pensar que mientras tengas una ducha a ras de suelo, tu ser querido no enfrentará ningún obstáculo al entrar y salir. Sin embargo, algunas duchas a ras de suelo tienen bordillos, lo que significa que las personas tienen que subir y bajar para entrar y salir.
Elige una ducha sin rizo, para que no haya obstáculos. Al instalar esto, asegúrate que la ducha tenga un drenaje adecuado. Sin un bordillo en su lugar, el agua puede salirse de la ducha si no se toman las precauciones adecuadas. Con el sistema de desagüe correcto, el agua permanecerá en la ducha, por lo que no tendrás que preocuparte por los pisos mojados que aumentan el riesgo de caídas.
Asegúrate que Tengas Suficiente Espacio para Una Segunda Persona
Tu ser querido necesita suficiente espacio para moverse en la ducha. Si el espacio es demasiado estrecho, tendrás problemas para bañar a tu familiar. Además, la ducha debe ser lo suficientemente grande como para acomodar a una segunda persona. Dependiendo de las necesidades de tu familiar, es posible que debas meterte en la ducha cuando bañes a tu ser querido.
Instala Cabezales de Ducha Adicionales
Si solo tienes un cabezal de ducha, tendrás que mover a tu ser querido varias veces mientras se ducha. Esto es más difícil para ti y es un desafío para tu familiar. La instalación de varios cabezales de ducha hará que sea más fácil para ambos.
Además, considera instalar un cabezal de ducha manual. Asegúrate que la ducha de mano:
· Tiene una manguera larga y sin dobleces
· Es fácil de operar
· Es liviano para maniobrar fácilmente
Incluye Un Taburete Plegable
Los problemas de equilibrio y la fatiga son preocupaciones de las personas mayores. Estos problemas se vuelven bastante peligrosos cuando te duchas, así que instala un taburete plegable. Puedes plegar el taburete cuando no esté en uso y desplegarlo cuando tu ser querido necesite un asiento.
Si bien puedes colocar un taburete plegable en la ducha, instala uno en su lugar. De esa manera, proporcionarás estabilidad adicional cuando tu ser querido se duche.
Por último, es necesario instalar botones de emergencia.
Botones de Emergencia
A menos que tu ser querido requiera ayuda con todas las actividades, es probable que desee un poco de privacidad en el baño. Si bien la idea de brindar esa privacidad puede ser un poco aterradora, puedes mejorar la seguridad instalando botones de emergencia. Instala un zumbador o un sistema de alarma al que tu ser querido pueda acceder fácilmente en caso de accidente. El sistema te avisará que necesitas ir al baño rápidamente.
Si tu ser querido todavía vive solo, necesitarás un sistema de alarma que alerte al personal médico. Una alarma colgante a prueba de agua como el sistema disponible de Telecare 24 puede ser útil. Tu ser querido deberá presionar un botón y luego el personal puede enviar ayuda si es necesario.
Manten a Tu Ser Querido a Salvo con Estos Consejos
Se necesita algo de trabajo para preparar el baño de un miembro anciano de la familia, pero el tiempo y el esfuerzo valen la pena. Sigue estos pasos para prevenir caídas y mantener seguro a tu ser querido mientras está bajo tu cuidado o solo.